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压力爆破 、优势座椅……德州中学教师花样心理
发布时间:2021-09-30 12:31

  高三的学生们即将迎来高考,为了帮助学生们释放压力,轻松备考,德州的老师们积极行动起来,各种花样心理辅导齐上阵,帮助高三学生们解压。

  随着一声声脆响,书写着压力内容的气球被同学们扎破,德州二中高三九班的同学们在心理老师的指导下,完成了认识压力、智辩压力和释放压力的过程。“通过炸气球,有种把内心的压力爆破一样的感觉。”德州二中高三学生孟祥瑞告诉记者。

  “害怕考试发挥失常”、“害怕父母失望”,很多考生用这样的方式把压力表达出来。而除了“压力爆破”,心理老师还带领同学们玩起了“优势座椅”的小游戏,让同学们互相说出彼此的优点。

  “优势座椅目的是为了提升学生的自我概念,参与到其中的学生极大地提升了自信,帮助他们在高考前紧张备考的时间,减轻压力,更自信地来面对考试。”德州二中心理咨询室辅导教师刘思仪说到。

  除了班级内的心理辅导课,学校还为每名同学都安排了高考导师,负责学习、生活和心理问题的指导。学校还在每天下午的大课间,组织多样的体育趣味运动,近1500名的高三生在操场上进行队列传球比赛,既锻炼了身体,也放松了心情。

  “通过这些活动,明显看到同学们的状态上得到一定程度的缓解,希望同学们和家长都不要过度焦虑,取得理想的成绩,同学们加油!”德州二中高三年级副主任苏曙光说。

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